SMOOTHIE ANANASOWE

Dziś mam dla Was pyszne smoothie z ananasa, a dlaczego ananas, bo mam bogate wartości odżywcze, lecznicze i oczyszczające. Jedząc świeże ananasy bardzo dużo zyskujemy.

Zawierają one cukry, błonnik, potas, magnez, wapń, fosfor, żelazo, cynk, miedź, mangan, witaminy: A, B, B2, B6, PP, C, kwas foliowy oraz bromelainę, która jest chyba najbardziej znacząca.

Dużo by tu pisać, ale nie o to nam chodzi....
JEDZ ANANASY, SĄ BARDZO ZDROWE I POTRZEBNE !!!


SKŁADNIKI na dwie porcje:

• 1 spory ANANAS
• SOK z 2 POMARAŃCZY
• 1/2 SZKLANKI SOKU JABŁKOWEGO
• 1/2 SZKLANKI LISTKÓW BAZYLI lub MIĘTY

WYKONANIE:

• ANANASA OBIERAMY, WYCINAMY TWARDY ŚRODEK ( który wyrzucamy ) I KROIMY W KAWAŁECZKI. 
• WSZYSTKIE SKŁADNIKI MIKSUJEMY BLENDEREM NA GŁADKO I GOTOWE.